Propostas
Grupos Essentia
Todos os programas estimulam o autocuidado e a nutrição integrativa em prol da saúde, independência, desenvolvimento humano e inclusão social valorizando a vida que vale a pena ser vivida e a longevidade ativa.
Formatos: Presencial e/ou Videoconferência.
Encontros Essentia - Palestras Educativas
As palestras buscam conscientizar o participante sobre a importância dos cuidados com a saúde integrativa (corpo, mente, emoções). Os temas abordam: alimentação, sono, atividade física, bem-estar, saúde mental, práticas meditativas, criatividade humana, arte e cultura, psicologia positiva, relacionamentos saudáveis e inclusão social.
Vivências Essentia - Experiencias Culinárias
Os encontros oferecem práticas culinárias que estimulam escolhas mais nutritivas e conscientes. Uma forma leve e prazerosa de cuidar e nutrir o corpo e transformar a alimentação em uma aliada para ganhar vitalidade e bem-estar.
Oficinas Essentia - Oficinas de Arteterapia
As oficinas com arte abordam temas que promovam o autoconhecimento positivo e o despertar da criatividade como ferramentas para melhorar a memória, elevar a reserva cognitiva, ressignificar momentos do passado e fortalecer as virtudes, a autestima e a autoconfiança. As práticas expressivas (pintura, música, colagem, filmes, escrita, literatura…) são personalizadas às necessidades do participante e promovem reflexões, relaxamento e bem-estar.
Rodas Essentia - Rodas de Conversa
Os encontros visam facilitar as trocas de ideias e experiências pessoais do grupo sobre assuntos variados da atualidade e as questões que favoreçam a arte de envelhecer bem, acolhendo os processos advindos da passagem do tempo e incentivando o florescer humano a cada nova etapa.
Depoimentos
Renata, eu gostei do grupo, de todas as partes das aulas e aprendi coisas novas. Você me passa muita experiência. Obrigada. Dhalia Maria Neves Ourives Aposentada, cliente do Espaço 60 Mais - São Paulo.
É muito gratificante trabalhar ao lado da Renata. Seu olhar sensível, sua criatividade e seu carinho fazem toda a diferença no trabalho com nossos clientes. Através da arteterapia e das rodas de conversa, ela consegue criar momentos de alegria, expressão e conexão, respeitando a história e individualidade de cada pessoa. Mary Inafuku. Fisioterapeuta e professora de ginástica sênior, Espaço 60 Mais - São Paulo.
A arteterapeuta Renata nos deu aulas durante 2 anos e nos ensinou inúmeras coisas. Por exemplo, conseguimos tirar de nossas cabeças muita fantasia que estava em repouso no cérebro. Trazia eventos do passado e fazia com que nossa memória reativasse. Também fizemos atividades marcantes, como uma luminária com a noite Estrelada de Van Gogh, que gostei muito! Queria comprovar que a professora Renata tem muito potencial. P. F. Aposentada, ex- residente D’ Padua Residencial II - São Paulo.
Conheci a Renata em 2016, durante a pós-graduação em Arteterapia da Unip/SP e desde o início percebi nela uma forma especial de unir, cuidado, saúde e arte. Ao longo dos anos acompanho sua dedicação, profundidade e busca constante por excelência. Hoje, novos fios se uniram à sua trajetória, ampliando sua atuação como arteterapeuta e nutricionista. Sou grata por nossas histórias terem se encontrado e que ainda tenhamos muitos fios e texturas para tecer. Que sua tapeçaria continue crescendo e criando sua arte. Lídia Lacava. Professora e arteterapeuta - São Paulo.
A professora Renata é uma pessoa simples e encantadora. Quando estamos juntas fico à vontade para seguir em frente. Se fosse no passado, eu ficaria nervosa de estarmos juntas, com medo de tudo e de errar na pintura, nunca estava preparada, graças ao trabalho dela, o jeito de dar aula, muito sábia ao ensinar. Aprendi tantas coisas, mas o principal aprendi a ser eu mesma e amar a mim mesma. Obrigada! Sumiko Shimura. Aposentada, cliente Espaço 60 Mais - São Paulo.
Conhecer o trabalho da arteterapeuta Renata com a minha mãe tem sido um presente para nossa família. Mais do que as atividades com arte, ela trouxe momentos de alegria, estímulo e carinho. O que mais admiro na Renata é a maneira sensível e genuína com que trata cada idoso, respeitando sua história, tempo e individualidade.Sou profundamente grata por tudo que ela tem feito pela minha mãe. Claudia Shimura. Filha de cliente do Espaço 60 Mais - São Paulo.
Conheci a Renata há mais de 4 anos. Temos com ela aulas de arteterapia, História da Arte e rodas de conversa de Autocuidado. Renata é de grande sabedoria, vasto conhecimento além de uma didática excelente! Na roda de conversa são abordados assuntos atuais e interessantes que nos orientam muito. Desde que comecei os grupos me sinto mais animada e interessada em vários aspectos. Kimiko Koshimura Endo. Aposentada, cliente do Espaço 60 Mais - São Paulo.
Tive a oportunidade de acompanhar o trabalho da Renata com os idosos e pude perceber o quanto ela exerce a arteterapia com sensibilidade, respeito e acolhimento. Ela realiza seu trabalho com muito amor, competência e humanidade. É lindo ver como a arte, nas mãos dela, se transforma em uma forma de cuidado e conexão emocional. Emerson Alves. Autônomo e ex-funcionário D’ Padua Residencial Senior - São Paulo.
Essentia Personalizado - Individual 50+
Cada pessoa tem uma história, necessidades e objetivos únicos. Por isso, o acompanhamento individual é personalizado — respeitando as particularidades e o ritmo de cada um, em um percurso de autoconhecimento que promove equilíbrio físico, mental e emocional.
Atendimentos presenciais e online, com flexibilidade e conforto, sem abrir mão da qualidade.
Depoimentos
Iniciei a terapia individual e presencial com a Renata a mais de 1 ano quando me sentia triste e ansiosa. Através da expressão artística, da criatividade e do uso dos florais de Bach estou aprendendo a identificar e trabalhar os pontos fortes e fracos da minha personalidade. Com a terapia estou mais atenta aos meus sentimentos e recebo estímulos para buscar qualidade de vida. S. A. M. Aposentada, acompanhamento individual - São Paulo.
Conheci a Renata com 19 anos e iniciei a terapia presencial. Após alguns anos dei uma pausa. Durante a pandemia retomei a terapia online num período em que estava enfrentando a depressão e ansiedade e desde então, seguimos firme há 6 anos. A terapia tem me ajudado a expressar o que penso e o que sinto, compreender meus comportamentos e a olhar para a vida sob novas perspectivas.. A Renata é alguém importante para mim e que posso conversar sobre tudo! Sou muito grata ao trabalho dela. Sinto que me faz bem para seguir meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento. M. M. Professora de inglês, acompanhamento individual - São Paulo.
Realizei sessões terapêuticas e cursos com a Renata em Florianópolis e foi um divisor de águas na minha jornada de autoconhecimento.Desde o primeiro atendimento fui recebida com muito acolhimento, empatia e profissionalismo. Os resultados que alcancei superaram minhas expectativas e trouxeram profundas mudanças no meu dia a dia. A.M. Aposentada, acompanhamento individual - Florianópolis.
Conheci a Renata em Floripa e foi com ela que comecei a olhar para meu desenvolvimento pessoal de uma forma mais profunda e verdadeira. Realizei alguns cursos com ela porque sabia que sairia com novos entendimentos e um olhar diferente para mim e para a vida. Também fiz sessões com as terapias holísticas, que me ajudaram a lidar com questões importantes. A Renata une conhecimento, sensibilidade e um cuidado genuíno com o ser humano. Sou muito grata pelas experiências que despertaram em mim. K. R. Social media, acompanhamento individual - Florianópolis.
Conheci a Renata em Fortaleza como terapeuta holística e o impacto que ela trouxe para minha vida foi profundo e transformador. Ela me ajudou a enxergar a mim mesma de forma diferente, marcando um antes e depois na minha história. Sua doçura, acolhimento e ensinamentos foram uma bússola para meus recomeços emocionais, profissionais e espirituais. Sou profundamente grata por tudo! D. F. Professora Comunicação Social e Marketing, acompanhamento individual. - Fortaleza.
Ciclo Essentia
5 sessões
Acompanhamento individual ideal para quem quer conhecer o método ou aprofundar um tema específico em um período mais curto. Integra Nutrição Integrativa, Arteterapia e Psicologia Positiva em estratégias práticas para o reequilíbrio de corpo e mente, favorecendo bem-estar, autoconhecimento, autonomia criativa e qualidade de vida.
Jornada Essentia
10 sessões
Percurso pensado para quem deseja viver com mais vitalidade, equilíbrio e propósito a partir dos 50 anos. Baseado no Método Essentia, integra Nutrição Integrativa, Arteterapia e Psicologia Positiva em um programa personalizado, com objetivos definidos em conjunto e acompanhamento contínuo.
Ao longo da jornada, são trabalhados temas como alimentação, equilíbrio psicoemocional e as novas possibilidades desta fase da vida — passo a passo, construindo hábitos, reflexões e escolhas mais conscientes para cultivar o que é essencial para você.
